Jak pomóc dziecku odnaleźć się w zmianach — nowe miejsce, nowa sytuacja, nowe emocje
Jak pomóc dziecku odnaleźć się w zmianach
Zmiany są trudne także dla dorosłych, a dla dzieci mogą być szczególnie obciążające. Nowe przedszkole, zmiana szkoły, przeprowadzka czy pojawienie się nowej osoby w życiu rodziny to sytuacje, które wywołują wiele emocji. Dziecko może reagować niepokojem, złością albo wycofaniem, nawet jeśli wcześniej dobrze radziło sobie na co dzień. Kluczem jest wsparcie i zrozumienie, a nie bagatelizowanie trudności.
Emocje dziecka są naturalną reakcją
Lęk przed nowym nie oznacza, że dziecko „sobie nie radzi”. To naturalna reakcja na nieznane. Ważne jest, aby nie umniejszać uczuć dziecka słowami typu „przesadzasz” czy „nie ma się czego bać”. Zamiast tego warto powiedzieć: „Widzę, że to dla Ciebie trudne” i dać przestrzeń na emocje.
Przygotowanie daje poczucie kontroli
Im więcej dziecko wie o nadchodzącej zmianie, tym bezpieczniej się czuje. Warto opowiadać, pokazywać zdjęcia, opisywać dzień po dniu, co się wydarzy. W pracy terapeutycznej często wykorzystuje się rozmowy i wizualizacje, które pomagają dzieciom oswoić nowe sytuacje jeszcze zanim się wydarzą.
Stałe rytuały w czasie zmian
Kiedy wszystko wokół się zmienia, stałe elementy dnia dają dziecku stabilność. Ta sama pora snu, wspólne posiłki czy wieczorne czytanie pomagają odzyskać poczucie równowagi. Dla dzieci to sygnał, że mimo zmian świat nadal jest przewidywalny i bezpieczny.
Wsparcie specjalisty jako pomoc, nie ostateczność
Jeśli zmiana jest dla dziecka szczególnie trudna, warto rozważyć wsparcie terapeutyczne. Specjalista pomoże dziecku nazwać emocje i znaleźć sposoby radzenia sobie z nową sytuacją. W wielu miejscach, również w regionie Poznania, terapia dziecięca jest prowadzona w formie przyjaznej zabawy, co ułatwia dziecku adaptację.