Jak pomóc dziecku, które ma trudności z koncentracją
Coraz więcej rodziców zauważa, że ich dzieci mają kłopot ze skupieniem uwagi. W świecie pełnym bodźców, ekranów i szybkich zmian trudno jest dziecku zatrzymać się na dłużej przy jednej czynności. Brak koncentracji nie zawsze oznacza lenistwo czy brak chęci — często jest to sygnał, że dziecko potrzebuje innego podejścia i wsparcia dostosowanego do jego stylu uczenia się.
Zrozum przyczynę trudności
Trudności z koncentracją mogą wynikać z wielu czynników — zmęczenia, stresu, braku ruchu, problemów sensorycznych, a czasem z nadmiaru bodźców. Dlatego zanim zaczniemy wymagać więcej, warto zrozumieć, co stoi za rozproszeniem. W gabinetach terapeutycznych, także w Poznaniu, diagnoza często obejmuje obserwację dziecka podczas zabawy i nauki, by znaleźć źródło problemu.
Wprowadź rytuały i stały plan dnia
Dzieci potrzebują przewidywalności. Ustalony rytm dnia daje im poczucie bezpieczeństwa i pomaga się skupić. Stałe pory posiłków, nauki i odpoczynku wspierają organizację uwagi. Nawet krótkie przerwy między zadaniami — pięć minut ruchu, kilka głębokich oddechów — potrafią znacząco poprawić koncentrację.
Ogranicz rozpraszacze
Zadbaj o spokojne miejsce do nauki, w którym nie ma zbyt wielu bodźców: włączonego telewizora, hałasu czy zabawek wokół. Dzieci uczą się skupienia przez naśladowanie, więc warto też pokazać im, że dorosły potrafi się skoncentrować — np. wspólnie czytając książkę przez kilka minut bez telefonu.
Ćwicz skupienie w zabawie
Koncentrację można rozwijać w prosty i przyjemny sposób — układanki, gry pamięciowe, puzzle czy zabawy ruchowe uczą cierpliwości i skupienia. W wielu ośrodkach terapeutycznych wykorzystywane są również elementy terapii sensorycznej, które pomagają dziecku lepiej zarządzać energią i emocjami. Każdy mały krok w tym procesie to wielki sukces.